D06 20210607：梁平区 万洲区

昨天的天气预报说今天是多云，但是6:30一醒来看见天空上还是非常晴朗，没有任何云彩。

7:00到如家的餐厅吃自助早餐，这是骑行以来第1次吃自助早餐，非常丰盛。我吃了两碗稀饭，两个包子，两个鸡蛋，腌制的黄瓜和泡菜，以及一杯豆奶。

吃饱喝足之后马上出发，今天是一出门就开始爬坡，连续爬了差不多10公里完成了今天最主要的爬坡任务，大约到海拔860多，上升了400多。

但是今天有点尴尬的是，预计吃中午饭的地方叫分水镇，大约在40公里左右。从下坡到吃中午饭的地方还有一个小的坡，大约上升200米，那是在接近正午的时分，所以也算是一个比较艰辛的任务。

我带的三瓶水在爬第1个大坡的时候就已经消耗干净了。再准备爬第2个坡的时候，买了一个椰子汁，4块钱，号称不含任何添加剂防腐剂不管怎样喝起来还是挺爽的。

在正午时分，虽然是多云，但阳光仍然强烈，爬过了第2个山坡到达分水镇。这是一个高配版的小镇，餐馆众多，我选择了华莱士，主要是因为他那儿有空调可以吹。中午花了20块钱，一杯可乐，一个汉堡，一串肉。感觉进入重庆之后，G318上的小镇普遍比四川的大。

整个下午只剩下不到40公里，下坡路和平路，感觉会比较轻松。在华莱士汉堡店坐到大约2点开始才向万州市区出发，这一路虽说是下坡和平路，但时不时有比较大的起伏，重庆的起伏路也是高配版本的，弄的人还是非常疲惫的。

今天终于在休息的时候遇到一个和我同方向的骑友，挥了挥手没有聊，他继续往前骑了，我过了几十秒后也开始骑上车去追她，但是正好碰上一个长下坡，一转眼人就不见了。

我的自行车到现在为止没有发生任何问题，但是我总觉得它的变速使用过度频繁，怕会有什么隐患，决定在万州的时候找个自行车店检查一下，我搜索到了捷安特在万州的单车店。

大约在三四点钟左右到达了万州市区，这时我才发现这个地方有卖自行车的才真是奇迹，这里的街道简直是垂直上下的，非常陡峭。路过的地方叫“万里城墙”？其实是一个小区。

找到捷安特的销售门店，把单车的情况说了一下，老板很爽快的检查了一下，然后说免费，我真的太感动了。

捷安特旁边就是如家酒店，我懒得再找就选择住下了，126块不含早餐，性价比一般，也许万州是个大城市，物价已经上来了。酒店门口的熨斗楼，有点华尔街那感觉？

住下来之后才发现头盔忘记在自行车店了，所以又回去取，途中买了一杯柠檬红茶送给老板，这可是我人生中第1杯冰雪蜜城，5块钱一大杯柠檬红茶，怪不得它开遍了全国各地各乡镇。

至于吃晚饭的问题，在中午最累的时候，心里想的是晚饭不吃了就吃点水果什么的，但是到了万州城区又会想着怎么能不吃一个烤鱼呢，于是走访了几家烤鱼店，这里的烤鱼店真的叫多如牛毛，走个3、5步就有一家，我在这我住的如家酒店楼下就有一家。发现如果一个人要吃烤鱼，真的分量太大了，一般都是三斤多的鱼，我肯定吃不完。 但最后还是选择万州烤鱼，是这个地方最大的文化输出，怎么着也得在发源地试一下，于是就在楼下的烤鱼店点了68块钱一份，加上一瓶纯生啤酒，最后经过我英勇奋战，也仅仅吃了一份烤鱼的一小半，我不死心，想着怎么处理这剩余的烤鱼，两小时前还看见楼下有几个棒棒军，要是他们还在的话，我肯定就请他们一起吃，但现在他们都已经下班走了。我只好把它打包，问前台的服务员吃过晚饭没有，他们都说吃过了。我只好拿回房间，估计到明天早上也只有扔的份了。

这个事情是个教训，那就是如果你一个人，千万不要在万州自己吃烤鱼。

吃完晚饭我就在万州市区沿着江逛了一下，万州是一个很古老的城市，但是由于三峡移民的原因，它又是一座很新的城市，站在江边，看着两岸灯火辉煌，几座跨江大桥非常雄伟，万州的人民也很会生活，这里的年轻人打扮时尚。有些情侣提着打包的冰粉或者奶茶，沿着阶梯走到看靠近江边的某个地方，坐下来一边吃一边吹着江风，非常惬意。

昨天在梁平的时候，感觉梁平还是一个新区，正在慢慢发展的城市，而今天万州感觉是一个非常繁华的都市。走在沿江的道路上，感觉不出和一线的大城市有任何的区别，这里的什么品牌都有，我特地搜索了一下有你们想要的星巴克，在江边还有一个西西弗书店，你可以坐在书店里一边看《江城》一边看长江。

很前卫的店是有的：

很有文化的塔也是有的（虽然我也不知道古不古，是否有名，关键是看着就有文化）

在回家的路上，我又忍不住买了一盒西瓜和一斤李子，西瓜是一直想吃的，李子准备作为明天的路餐。

人的欲望真是可怕，我想照这样下去，恐怕这减肥的任务是很难完成了，希望不要变得更胖。慢慢有所领悟，减肥真正最重要的就是控制欲望，而不是锻炼。锻炼的越多吃的越多。我现在是因为一天至少有4~5天的健身房的运动量，我再怎么吃可能还是能量净减少，但是回归正常生活之后，按照这样的欲望根本不可能瘦下去。

现在想一想我这一天喝了多少水，首先是宾馆的三瓶水，然后中间喝了一瓶椰子汁，再买了一瓶水到万州城区之后喝了两杯大杯的柠檬红茶，中途还在华乐士汉堡喝了一个大杯可乐。初步一算总共有7瓶水了，还不算早上的稀饭和豆浆。

可以总结一下G318的喝水攻略。首先不用担心会缺水，这里的小店连成线，总能在你快渴死的时候碰上一个。其次，可以每天早上从住宿的地方打满水，两瓶或者三瓶，这样能省下好几块钱。最后，如果中途要买水，可以考虑去加油站买，这一路很多加油站根本没有别的东西卖，但肯定有水和厕所，而且水只卖1块钱一瓶。